蘇珊米亞的痞客邦

小時候，曾經跟著武術老師學一些拳術功夫，冬天練拳，只要一熱身以後就不會怕冷，但是夏秋之際，尤其是農曆七月天，在「處暑」的節氣前後，那種秋老虎的天氣，簡直讓我們在蹲馬步或者打基本功時，熱到汗水直流。

但是，老師父經常都會告訴我們，在秋老虎的時節，由於人體的陰陽消長，會受到日月行星陰盛陽衰的影響，因此，更要能動心忍性，順著天地自然的變化調養生息，長大後才可以「耐寂寞而不熱中，處繁華而不沒落」。就像是「處暑」的意義，終結夏天的天乾煩燥，迎接涼秋的來臨。

天熱仍得練功，但是老師父很注意幫我們調理身體，每天練功後，午晚餐一定少不了豆類、菠菜、芹菜和枸杞湯，飯後甜點都是木耳、百合、蓮子湯、菊花茶、或者蜂蜜蛋糕。

小時候只是傻傻的聽話，每天吃飽睡好，也不懂師父的用心，年紀稍長，開始帶小師弟時，才知道，原來這些食物，都是農曆七月，從夏天變成秋天時，最好的調理養生食品，可以幫忙我們的身體做體內的陰陽調和。

更重要的是，這些食材，不僅可以在大熱天裡強身，抵抗各種疾病，更可以去熱安神，讓我們免除鬼月的一些無形騷擾，在職場裡少掉一些討厭鬼。

有空，多煮一些這類食物來吃吧。


文／夏一跳
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/aug/25/today-work4.htm